가난한 자를 위한 슈바이처의 꿈

건강한 삶 그렇다면 과연 우리가 매일 먹는 식재료의 영양소는 충분한 상태인가? 일본 시금치 미네랄(철분) 감소추이 오늘날 우리 식탁의 현실에 대해 경각심을 일깨우는 자료가 있다. 일본 과학기술청의 실험 자료이다. 1950년대 시금치 속의 철분은 100g당 13mg이었다. 1980년대 들어서는 이..

세포손상, 관절세포, 만성질병, 조기노화 또한 증식된 암세포를 제거하는 임무를 띤 NK세포 등 면역 세포 역시 영양 결핍 상태 가 되어 증식 및 활성도가 크게 떨어지게 된 다. 현미경 사진상으로 관찰해 보면 정상인 의 NK세포와 영양결핍을 겪고 있는 암환자 의 NK세포가 큰 차이가 있음을..

건강한 부회 현대인의 가장 큰 섭생의 문제는 배부른 기아상태라는 것이다. 영양소가 낮은 음식물을 섭취하게 되면 인체는 포만감을 느끼게 되고 스스로를 기아상태가 아닌 것으로 오판을 한다. 그러나 사실은 배가 부름에도 불구하고 세포는 영양결핍 상태에 있다. 이 상태가 되면 세포..

건강을 좌우하는 7대 요소 1, 영양 균형 2, 혈행 3, 면역 체계 4, 호르몬 5, 비만 6, 자율신경 7, 해독

건강이란? 건강이 어떤 것인가를 이해 하려면 신체와 질병 관계를 살피는 것이 건강을 지키는 일이다. 병을 일으키는 원인과 질병(예측과 예방) 1, 질병에 걸리는 신체적인 조건 2, 환경의 영향 3, 생체의 상호 관계와 생활 환경 인체의 저항력이 부족해서 생기는 것이다. 1, 스트레스 비만 ..

혈액순환과 개선 성인벙의 대부분은 혈액순환이 원활하지 못하여 발생한다. 혈관벽에 혈전, 콜레스테롤 및 불순물이 미착되어 혈관과 모세혈관이 막혀(허혈현상) 심장기능이 약해지는 것이 성인 병의 주 원인이다. 혈관벽에 손상을 입히는 과지질 및 유해산소를 제거하여 혈 관의 막힘..

먹어야 하는 것 *사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 *하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요없다. 사과와 친하면 의사와 멀어진다. *배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라. *식중독에 걸렸을 때 배를 깎아 먹으면 해독된다. *토마토는 토하도록 먹어라. 유럽 속담..

고구마에 이런 힘이 있었네! 혈관(血管)은 젊게, 혈압(血壓)은 낮게!! 미국 공익 과학센터 CSPI에서는 고구마를 "최고의 음식10가지에서 도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS'생로병사의 비밀'에서는 고구마..

근육은 젊음 찾아주는 회춘약..가장 쉬운 근력운동 방법은?[양종구의 100세 시대 건강법] The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果に..

"하루 2잔 이상 커피 마시면 뇌에 치매 유발물질 침착 적어" 하루 2잔 이상 커피를 마신 사람의 뇌에는 치매를 유발하는 물질이 적다는 국내 연구 결과가 나왔다. 김 교수는 "앞선 역학 연구에서 커피를 많이 마시는 사람은 알츠하이머병 및 치매에 걸릴 위험이 65% 감소한다는 결과가 있었..