건강이란?

건강이란?

 

 

건강이 어떤 것인가를 이해 하려면 신체와 질병

관계를 살피는 것이 건강을 지키는 일이다.

 

병을 일으키는 원인과 질병(예측과 예방)

1, 질병에 걸리는 신체적인 조건

2, 환경의 영향

3, 생체의 상호 관계와 생활 환경

 

인체의 저항력이 부족해서 생기는 것이다.

1, 스트레스 비만 피로

2, 서구식의 식생활(인스턴트/ 다당류/ 푸드식품/ 트랜스 지방)

3, 위장에 부담되는 음식들

4, 대사작용에 문제를 야기시키는 식품들