가난한 자를 위한 슈바이처의 꿈

40세 이상은 꼭 정독하세요 * 배추김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치찌개로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데 만병의 예방약 이다. * 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. * 김치는 근육에 힘이 없고 무력하게 된 것도 고친다. 천..

심장마비의 순서 심장마비가 모두 왼쪽어깨부터 통증이 오는 것은 아닙니다. 턱 주변에 오는 심한 통증에 주의해야 합니다. 심장마비가 올 때 가슴에는 오히려 아무런 통증 이 없을 수도 있습니다. 구토와 몹시 땀이 나는 증세가 오는 때가 많습니다. 잠자다가 심장마비를 당하는 경우 60%..

당신의 건강을 위하여(과일을 언제 어떻게 먹는가?) 과일 먹기는 이것을 사다가 잘라서 입에 넣으면 된다고 쉽게 알고 있지만 반드시 그렇지가 않습니다. 과일은 언제 어떻게 먹는가가 중요합니다. 그러면 과일 을 바르게 먹는 방법은 무엇입니까? 식후에 과일을 먹지 않는겁니다. 과일은..

이 글은 우리가 모두 꼭 읽어야 합니다 미국 MD앤더슨 세계적인 암쎈터에서 종신교수가 된 한국인이 있습니다. 바로 김의신(71세)박사입니다. 그는 1991년과 94년 두 차례에 걸쳐 미국 최고의 의사 (The Best Doctors in America)에 뽑히기도 했습니다. 연간 MD앤더슨을 찾는 한국인 암환자는 약 600명..

영양덩어리 감 "감"만큼 다양한 치유력과 탁월한 효능을 갖고 있는 과일은 없다고 될 만큼 놀라운 과일이 감입니다. 뿐만 아니라 감은 종합영양제라고 할 수 있는 최고의 과일이죠. 감 1개에는 사과 9.5개의 비타민이 들어 있는데 이는 최고의 천연종합비타민 과 일이라고 할 만합니다. 그..

두 다리가 건강을 지켜주는 의사입니다 여러분 운동하고 계시죠? 운동은 꼭 해야합니다. 왜냐하면 오늘날 현대인들은 잘못하면 운동 부족증에 걸리기 쉽습니다. 과거 우리 조상들은 생계수단이 바로 신체 활동이었습니다. 생을 영위하기 위해서 산을 넘고 내를 건넜습니다. 그분들은 운..

소노 아야코의 계로록(요약) "나는 이렇게 나이 들고 싶다." 저자 소노 아야코는 1931년 생이며, 이 저자는 나이 40세가 되던해 부터 노년에 경계해야할 것들을 메모 형식으로 기록하여 계로록이라는 책을 출간하여 일본에서 큰 반응을 일으켰습니다. 발췌한 내용을 보면 1, 나이가 들면 젊..

아플라 톡신 꼭 주위하세요 암에 걸린 온 가족... 주방에 있는 이것 때문이었다니 놀랍네요. 암에 걸린 왕씨, 그녀는 하루 종일 눈물을 흘리고 한숨만 쉬는 생활을 이어갔다. 그러나 얼마 후 가정에서 또 다른 식구가 암에 걸리는 청천벽력의 소식이 전해졌다. 이렇게 한집 식구 4명이 모두..

걷기운동을 해야하는 이유 걷기운동을 해야하는 이유 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지 능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무 너지면 건강이 무너진다. 무릎은 100개의 관절 ..

잠 잘자는 방법과 일어나는 방법 제일병원 원장 이명우 박사 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1, 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 왼쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 ..