영양덩어리 감

영양덩어리 감

 

 

"감"만큼 다양한 치유력과 탁월한 효능을

갖고 있는 과일은 없다고 될 만큼 놀라운

과일이 감입니다.

뿐만 아니라 감은 종합영양제라고 할 수

있는 최고의 과일이죠.

감 1개에는 사과 9.5개의 비타민이 들어

있는데 이는 최고의 천연종합비타민 과

일이라고 할 만합니다.

그리고 비타민 A는 시각 유지에 필요한

로돕신을 만드는 영양소인데 이 비타민

A가 감 1개에 성인이 하루 섭취해야할 양

이 모두 들어 있다고 합니다.

때문에 눈을 많이 쓰는 수험생이나 노안

으로 눈이 나빠지는 경우에 시력보호용

과일로도 좋습니다.

감의 주성분은 당질(15~ 16%)인데 포도

당과 과당의 함유량도 매우 높으며 비타민

C와 탄닌 칼륨 마그네슘 등이 풍부하게 함

유되어 있는 알카리성 식품입니다.

감을 최상의 건강 과일이라 해도 지나침이

전혀 없다고 합니다.

이런 최상의 건강 과일이 흔하고 값도 싸기

때문에 무시하고 비싼 과일만 사 드신거 겠

죠?

사과 10개 먹는 것보다 감 1개 먹는 것이 훨

씬 좋습니다.

거기에 감을 먹으면 피부가 맑고 깨끗해 진

다는 것입니다.

올해는 감을 많이 드시고 건강한 겨울 나시

기를 바랍니다.,