따뜻한 물 한 컵의 건강법
아침에 일어나 가장 먼저
물과 인사를 한다.
굿모닝!
밤새 잘있었니?
그리고 커피포트에 물을
따뜻하게 끓인다.
적당하게 식힌 후 마시면
아랫배가 따뜻해져 옴을
느낀다.
그러면 마음이 편안하다.
아침에 따뜻한 물을 마시는
것으로 시작을 하면 성인병이
없어진다 하여 시작을 했는데
몸이 좋아지는 것은 확실한 것
같다.
이렇게 하루를 따뜻한 물 한 컵
을 마시는 일부터 시작을 하니
몸도 건강 마음도 건강해지는 것
같아 좋다.