훌륭한 3명의 의사

훌륭한 3명의 의사

 

 

살아가면서 잔병치례하고 많이 힘들 때가 있지요?

 

*무료로 당신을 잘 돌볼 수 있는 이 세상에서 가장

훌륭한 의 3명을 소개할께요.

선택은 당신의 자유입니다.

 

*음식(Food) 의사 선생님

*수면(Sleeping) 의사 선생님

*운동(Exercise) 의사 선생님

 

(1)food

음식은 위(밥통)의 75%만 채우고 절대로 과식하지

마십시오.

 

(2)sleeping

수면은 밤 23:00시 이전에 잠을 자고 아침 06:00 해

가 뜨기전에 일어나십시오.

 

(3)exercise

운동은 어렵지 않습니다. 열심히 걷다 보면 웬만한

병은 다 나을 수 있습니다.

 

*그런데 육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다.

 

*육체의 건강과 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해

 

*다음 두 가지 약을 함께 복용해 보세요.

 

그 보약의 이름은

*웃음(Laughter)과

*사랑(Love)입니다.

 

(1)Laughter

웃음은 부작용이 없는 만병통치 약입니다.

안 좋은 일이 있을 때는 더 많이 복용해도

됩니다. 평생 꾸준히 드세요.

 

(2)Love

사랑은 가장 중요한 비상약으로 항상 비치해 수시

복용하셔야 합니다.

 

*쉽지요?

음식, 수면, 운동을 관리하며 매일 웃음과 사랑을

잃지 않느다면~

 

*당신은 분명히 육체와 마음 그리고 영혼이 건강

해지고 아름다운 행복한 삶을 누릴 것입니다.